GLORIOUS WOMAN Vienna Dance Studio
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- Saturday
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65 Lange Gasse, Josefstadt
Wien, Wien 1080
Wien, Wien 1080
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Der Glorious Woman Sensual Dance Journey ist eine zutiefst transformierende 6-wöchige Reise, die Ihnen dabei helfen soll, Körperscham loszulassen, Ihre weibliche Energie zurückzugewinnen und Ihre natürliche Sinnlichkeit zu erwecken.
Dies ist ein tanzbasierter, sinnlicher Bewegungskurs mit einer Mischung aus experte Anleitung und der Freiheit, Ihren eigenen Bewegungsfluss zu finden.
Wir beginnen jeden Kurs mit unserer 60-minütigen Glorious Woman Movement-Kernsequenz, die wir auf einer gemütlichen Yogamatte unterrichten. Shannon führt Sie liebevoll durch eine Reihe einfacher, aber tiefgreifender Bewegungen, die Ihren gesamten Körper stärken, dehnen und straffen.
Anschließend geniessen wir sinnliche Tanzchoreografien und/oder Pole-Dance-Anfängerbewegungen. Dies ist eine großartige Einführung in Sensual Dance und Pole Dance, ohne den Körper übermäßig zu belasten.
Sie werden jeden Kurs völlig entspannt und völlig gestärkt in Ihrer weiblichen Energie verlassen und gleichzeitig alle Vorteile eines Ganzkörpertrainings mit völliger Leichtigkeit genießen.
Egal, ob Sie eine vielbeschäftigte Mutter oder eine Frau über 40 sind oder sich einfach nur von Ihrem weiblichen Körper getrennt fühlen, dieser Kurs wird Ihre weibliche Energie in einem schönen, unterstützenden Kreis von Frauen entfachen.
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen. Alle Fitnesslevel sind willkommen. Keine Tanz- oder Pole-Erfahrung erforderlich.
Kurssprache. Deutsch Englisch
6 × 120-min Kurs / 1 x pro Woche
Dienstag Abends 19.00 - 21.00
English version*
The Glorious Woman Sensual Dance Course is a deeply transformational 6-week journey designed to help you release body shame, reclaim your feminine energy, and awaken your natural sensuality.
This is a dance-based sensual movement class with a mix of expert instruction and freedom to find your own movement flow.
We begin each class with our 60min core Glorious Woman Movement sequence taught on a cosy yoga mat. Shannon lovingly guides you through a series of simple yet profound movements that will strengthen, stretch and tone your whole body.
We then transition into Sensual Dance Choreography and/or Beginner Pole Dance Moves. This is a great introduction to both Sensual Dance and Pole Dance without being overly-strenuous on the body.
You will leave each class feeling fully relaxed and totally empowered in your feminine energy, while getting all the benefits of a full-body workout with total ease.
Whether you're a busy mom, 40+ woman, or just feeling disconnected from your feminine body, this course will ignite your feminine energy in a beautiful, supportive circle of women.
This Course is exclusively for women ONLY. All fitness levels are welcome. No dance or pole experience necessary.
Course Language. German / English
6 × 120min Course / 1 x per week
Tuesday Evenings 19.00 - 21.00
Dies ist ein tanzbasierter, sinnlicher Bewegungskurs mit einer Mischung aus experte Anleitung und der Freiheit, Ihren eigenen Bewegungsfluss zu finden.
Wir beginnen jeden Kurs mit unserer 60-minütigen Glorious Woman Movement-Kernsequenz, die wir auf einer gemütlichen Yogamatte unterrichten. Shannon führt Sie liebevoll durch eine Reihe einfacher, aber tiefgreifender Bewegungen, die Ihren gesamten Körper stärken, dehnen und straffen.
Anschließend geniessen wir sinnliche Tanzchoreografien und/oder Pole-Dance-Anfängerbewegungen. Dies ist eine großartige Einführung in Sensual Dance und Pole Dance, ohne den Körper übermäßig zu belasten.
Sie werden jeden Kurs völlig entspannt und völlig gestärkt in Ihrer weiblichen Energie verlassen und gleichzeitig alle Vorteile eines Ganzkörpertrainings mit völliger Leichtigkeit genießen.
Egal, ob Sie eine vielbeschäftigte Mutter oder eine Frau über 40 sind oder sich einfach nur von Ihrem weiblichen Körper getrennt fühlen, dieser Kurs wird Ihre weibliche Energie in einem schönen, unterstützenden Kreis von Frauen entfachen.
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen. Alle Fitnesslevel sind willkommen. Keine Tanz- oder Pole-Erfahrung erforderlich.
Kurssprache. Deutsch Englisch
6 × 120-min Kurs / 1 x pro Woche
Dienstag Abends 19.00 - 21.00
English version*
The Glorious Woman Sensual Dance Course is a deeply transformational 6-week journey designed to help you release body shame, reclaim your feminine energy, and awaken your natural sensuality.
This is a dance-based sensual movement class with a mix of expert instruction and freedom to find your own movement flow.
We begin each class with our 60min core Glorious Woman Movement sequence taught on a cosy yoga mat. Shannon lovingly guides you through a series of simple yet profound movements that will strengthen, stretch and tone your whole body.
We then transition into Sensual Dance Choreography and/or Beginner Pole Dance Moves. This is a great introduction to both Sensual Dance and Pole Dance without being overly-strenuous on the body.
You will leave each class feeling fully relaxed and totally empowered in your feminine energy, while getting all the benefits of a full-body workout with total ease.
Whether you're a busy mom, 40+ woman, or just feeling disconnected from your feminine body, this course will ignite your feminine energy in a beautiful, supportive circle of women.
This Course is exclusively for women ONLY. All fitness levels are welcome. No dance or pole experience necessary.
Course Language. German / English
6 × 120min Course / 1 x per week
Tuesday Evenings 19.00 - 21.00
Der Glorious Woman Sensual Dance Journey ist eine zutiefst transformierende 6-wöchige Reise, die Ihnen dabei helfen soll, Körperscham loszulassen, Ihre weibliche Energie zurückzugewinnen und Ihre natürliche Sinnlichkeit zu erwecken.
Dies ist ein tanzbasierter, sinnlicher Bewegungskurs mit einer Mischung aus experte Anleitung und der Freiheit, Ihren eigenen Bewegungsfluss zu finden.
Wir beginnen jeden Kurs mit unserer 60-minütigen Glorious Woman Movement-Kernsequenz, die wir auf einer gemütlichen Yogamatte unterrichten. Shannon führt Sie liebevoll durch eine Reihe einfacher, aber tiefgreifender Bewegungen, die Ihren gesamten Körper stärken, dehnen und straffen.
Anschließend geniessen wir sinnliche Tanzchoreografien und/oder Pole-Dance-Anfängerbewegungen. Dies ist eine großartige Einführung in Sensual Dance und Pole Dance, ohne den Körper übermäßig zu belasten.
Sie werden jeden Kurs völlig entspannt und völlig gestärkt in Ihrer weiblichen Energie verlassen und gleichzeitig alle Vorteile eines Ganzkörpertrainings mit völliger Leichtigkeit genießen.
Egal, ob Sie eine vielbeschäftigte Mutter oder eine Frau über 40 sind oder sich einfach nur von Ihrem weiblichen Körper getrennt fühlen, dieser Kurs wird Ihre weibliche Energie in einem schönen, unterstützenden Kreis von Frauen entfachen.
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen. Alle Fitnesslevel sind willkommen. Keine Tanz- oder Pole-Erfahrung erforderlich.
Kurssprache. Deutsch Englisch
6 × 120-min Kurs / 1 x pro Woche
Freitag Nachmittags 16.00 - 18.00
English version*
The Glorious Woman Sensual Dance Course is a deeply transformational 6-week journey designed to help you release body shame, reclaim your feminine energy, and awaken your natural sensuality.
This is a dance-based sensual movement class with a mix of expert instruction and freedom to find your own movement flow.
We begin each class with our 60min core Glorious Woman Movement sequence taught on a cosy yoga mat. Shannon lovingly guides you through a series of simple yet profound movements that will strengthen, stretch and tone your whole body.
We then transition into Sensual Dance Choreography and/or Beginner Pole Dance Moves. This is a great introduction to both Sensual Dance and Pole Dance without being overly-strenuous on the body.
You will leave each class feeling fully relaxed and totally empowered in your feminine energy, while getting all the benefits of a full-body workout with total ease.
Whether you're a busy mom, 40+ woman, or just feeling disconnected from your feminine body, this course will ignite your feminine energy in a beautiful, supportive circle of women.
This Course is exclusively for women ONLY. All fitness levels are welcome. No dance or pole experience necessary.
Course Language. German / English
6 × 120min Course / 1 x per week
Friday Afternoons 16.00 - 18.00
Dies ist ein tanzbasierter, sinnlicher Bewegungskurs mit einer Mischung aus experte Anleitung und der Freiheit, Ihren eigenen Bewegungsfluss zu finden.
Wir beginnen jeden Kurs mit unserer 60-minütigen Glorious Woman Movement-Kernsequenz, die wir auf einer gemütlichen Yogamatte unterrichten. Shannon führt Sie liebevoll durch eine Reihe einfacher, aber tiefgreifender Bewegungen, die Ihren gesamten Körper stärken, dehnen und straffen.
Anschließend geniessen wir sinnliche Tanzchoreografien und/oder Pole-Dance-Anfängerbewegungen. Dies ist eine großartige Einführung in Sensual Dance und Pole Dance, ohne den Körper übermäßig zu belasten.
Sie werden jeden Kurs völlig entspannt und völlig gestärkt in Ihrer weiblichen Energie verlassen und gleichzeitig alle Vorteile eines Ganzkörpertrainings mit völliger Leichtigkeit genießen.
Egal, ob Sie eine vielbeschäftigte Mutter oder eine Frau über 40 sind oder sich einfach nur von Ihrem weiblichen Körper getrennt fühlen, dieser Kurs wird Ihre weibliche Energie in einem schönen, unterstützenden Kreis von Frauen entfachen.
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen. Alle Fitnesslevel sind willkommen. Keine Tanz- oder Pole-Erfahrung erforderlich.
Kurssprache. Deutsch Englisch
6 × 120-min Kurs / 1 x pro Woche
Freitag Nachmittags 16.00 - 18.00
English version*
The Glorious Woman Sensual Dance Course is a deeply transformational 6-week journey designed to help you release body shame, reclaim your feminine energy, and awaken your natural sensuality.
This is a dance-based sensual movement class with a mix of expert instruction and freedom to find your own movement flow.
We begin each class with our 60min core Glorious Woman Movement sequence taught on a cosy yoga mat. Shannon lovingly guides you through a series of simple yet profound movements that will strengthen, stretch and tone your whole body.
We then transition into Sensual Dance Choreography and/or Beginner Pole Dance Moves. This is a great introduction to both Sensual Dance and Pole Dance without being overly-strenuous on the body.
You will leave each class feeling fully relaxed and totally empowered in your feminine energy, while getting all the benefits of a full-body workout with total ease.
Whether you're a busy mom, 40+ woman, or just feeling disconnected from your feminine body, this course will ignite your feminine energy in a beautiful, supportive circle of women.
This Course is exclusively for women ONLY. All fitness levels are welcome. No dance or pole experience necessary.
Course Language. German / English
6 × 120min Course / 1 x per week
Friday Afternoons 16.00 - 18.00
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Hi, I'm Shannon Graf, owner of Glorious Woman Vienna.
With 20 years of teaching experience, I love helping women feel sexy and confident with my empowering Sensual Dance Courses. Welcome! ✨
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